Beckenboden Yoga

Fühle die Kraft eurer Mitte. In diesem dreistündigen Workshop kommen wir ganz zu unseren Wurzeln, festigen die Muskulatur, auf der unsere Rückenmuskulatur aufbaut, stärken die Mitte unserer Mitte. Wir kräftigen und spüren also den Beckenboden, die Bauchmuskeln und die ganz kleinen Muskeln, die sich an die Wirbelsäule anschmiegen. Geeignet ist der Kurs für alle, die ihren Beckenboden kräftigen möchten und sich von ihrer Basis her stark und geerdet fühlen wollen. Vielleicht habt ihr ein Kind geboren und nie die Zeit gehabt euch danach um euch selbst zu kümmern. Oder ihr habt einfach nur das Gefühl und den Wunsch mehr Stabilität im Beckenboden, Bauch und unterem Rücken zu bekommen. Freut euch darauf viele sinnvolle Tips und Techniken zu erlernen eure tiefe Muskulatur zu erspüren und zu kräftigen und den Geist zu entspannen. Es freut sich auf euch eure Susi

Datum

am 18.10.20


Veranstaltungskategorie:

Sport

Wellness und Gesundheit

Seminare, Kurse & Workshops


Der nächste Termin:

alle weiteren Termine anzeigen »

Alle Veranstaltungstermine

  • Sonntag, 18.10.2020, 09:30

Veranstaltungsübersichten

Blätterkatalog zum Download