Hatha Yoga aufbauend (fällt derzeit aus)

Der Kurs richtet sich an alle, die beim Yoga auf der Körperebene mehr gefordert werden möchten. Trotzdem kommen die anderen Aspekte des Yoga nicht zu kurz. Wir praktizieren Pranayama (Atemübungen) und Meditationen um unseren Geist und Körper zu formen und frisch und aktiv zu bleiben.

Durch regelmäßiges Praktizieren der Übungen beginnt jedoch bei vielen eine Veränderung auf subtiler Ebene. Durch den ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung und die gezielte und bewusste Achtsamkeit auf das Atmen erlangt man beim Üben der Asanas (Körperhaltungen im Yoga) körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit.

So werden körperliche und seelische Spannungen aufgelöst und eine hohe Konzentrationsfähigkeit erreicht. Zufriedenheit und Lebensqualität stellen sich ein.

ACHTUNG: Es gelten die besonderen Hygiene- und Sicherheitsbestimmungen, klickt hier für die besonderen Vorschriften.

Infos und Anmeldung:
- immer donnerstags 19:30 Uhr
- Susann Schramm Tel. 0176/23551236
- Kosten: 15 €

Datum


Veranstaltungskategorie:

Wellness und Gesundheit

Sport


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