Hatha Yoga sanft (Onlinekurs)

Der Kurs möchte helfen beim Entschleunigen in einer Zeit, wo es nur darum geht, schnell viel zu schaffen. Wir konzentrieren uns auf das, was der Körper uns sagt, üben eher sanft (was nicht weniger intensiv bedeutet) und schaffen wieder eine Verbindung von Körper und Geist beim Erlernen der Asanas (Yogahaltungen) und bei den Konzentrationsübungen.

Durch regelmäßiges Praktizieren der Übungen beginnt jedoch bei vielen eine Veränderung auf subtiler Ebene. Durch den ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung und die gezielte und bewusste Achtsamkeit auf das Atmen erlangt man beim Üben der Asanas (Körperhaltungen im Yoga) körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit.

So werden körperliche und seelische Spannungen aufgelöst und eine hohe Konzentrationsfähigkeit erreicht. Zufriedenheit und Lebensqualität stellen sich ein.

ACHTUNG: der Kurs um 17:00 Uhr wird derzeit Online (via Skype) angeboten. Der 10 Uhr Kurs entfällt bis wir wieder im Studio üben können.
Es gelten die besonderen Hygiene- und Sicherheitsvorschriften, alle Informationen dazu findet Ihr hier auf meiner Webseite.

Infos und Anmeldung:
- immer donnerstags 10 Uhr und 17 Uhr
- Susann Schramm Tel. 0176/23551236
- Teilnahmegebühr: 15 €

Datum


Veranstaltungskategorie:

Wellness und Gesundheit

Sport


Die nächsten 3 Termine:

  • Donnerstag, 03.12.2020, 10:00 Uhr
  • Donnerstag, 03.12.2020, 17:00 Uhr
  • Donnerstag, 10.12.2020, 10:00 Uhr
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Alle Veranstaltungstermine

  • Donnerstag, 09.01.2020, 10:00
  • Donnerstag, 09.01.2020, 17:00
  • Donnerstag, 16.01.2020, 10:00
  • Donnerstag, 16.01.2020, 17:00
  • Donnerstag, 23.01.2020, 10:00
  • Donnerstag, 23.01.2020, 17:00
  • Donnerstag, 30.01.2020, 10:00
  • Donnerstag, 30.01.2020, 17:00
  • Donnerstag, 06.02.2020, 10:00
  • Donnerstag, 06.02.2020, 17:00
  • Donnerstag, 20.02.2020, 10:00
  • Donnerstag, 20.02.2020, 17:00
  • Donnerstag, 27.02.2020, 10:00
  • Donnerstag, 27.02.2020, 17:00
  • Donnerstag, 05.03.2020, 10:00
  • Donnerstag, 05.03.2020, 17:00
  • Donnerstag, 12.03.2020, 10:00
  • Donnerstag, 12.03.2020, 17:00
  • Donnerstag, 19.03.2020, 10:00
  • Donnerstag, 19.03.2020, 17:00
  • Donnerstag, 26.03.2020, 10:00
  • Donnerstag, 26.03.2020, 17:00
  • Donnerstag, 14.05.2020, 10:00
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  • Donnerstag, 28.05.2020, 10:00
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  • Donnerstag, 04.06.2020, 10:00
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  • Donnerstag, 11.06.2020, 10:00
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  • Donnerstag, 18.06.2020, 10:00
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  • Donnerstag, 25.06.2020, 10:00
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  • Donnerstag, 16.07.2020, 10:00
  • Donnerstag, 16.07.2020, 17:00
  • Donnerstag, 23.07.2020, 10:00
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  • Donnerstag, 30.07.2020, 10:00
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