Hatha Yoga aufbauend

Der Kurs richtet sich an alle, die beim Yoga auf der Körperebene mehr gefordert werden möchten. Trotzdem kommen die anderen Aspekte des Yoga nicht zu kurz. Wir praktizieren Pranayama (Atemübungen) und Meditationen um unseren Geist und Körper zu formen und frisch und aktiv zu bleiben.

Durch regelmäßiges Praktizieren der Übungen beginnt jedoch bei vielen eine Veränderung auf subtiler Ebene. Durch den ständigen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung und die gezielte und bewusste Achtsamkeit auf das Atmen erlangt man beim Üben der Asanas (Körperhaltungen im Yoga) körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit.

So werden körperliche und seelische Spannungen aufgelöst und eine hohe Konzentrationsfähigkeit erreicht. Zufriedenheit und Lebensqualität stellen sich ein.

Infos und Anmeldung: Susann Schramm Tel. 0176/23551236
Kosten: 15,00 €

Datum


Veranstaltungskategorie:

Sport

Wellness und Gesundheit


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Veranstaltungsübersichten

Damit Sie keine Veranstaltung verpassen, finden Sie hier die monatliche Übersicht der stattfindenden Veranstaltungen im Ostseebad Boltenhagen (diese sind auch in unseren Schaukästen ausgehängt):

» Veranstaltungsübersicht Juli bis September 2019

» Veranstaltungsübersicht als Online-Blätterkatalog Juli - September 2019